Präsenz: Iyengar Yoga für Nacken & Schultern
Ein dreistündiger Workshop mit Nici gegen Verspannungen und für mehr Freiheit und Wohlgefühl im Nackenbereich. Am Sonntag, den 23. Nov, von 10 - 13 Uhr. Im Ute Stephan Yogastudio in Leipzig-Plagwitz.
Einseitige körperliche Belastungen im Beruf oder Alltag, Schreibtischarbeit, Handynutzung und auch Stress führen oft zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Dieser Workshop zielt genau da hin, um diese Stellen zu dehnen, zu weiten, zu mobilisieren und zu entspannen.
Achtsam, präzise, konzentriert.
Das erwartet dich:
- Interessante & kurzweilige Informationen über die Muskulatur im oberen Rumpf und wie wir sie gezielt ansprechen können
- Eine abwechslungsreiche Yogasequenz, nach der du dich größer, aufrechter und freier fühlen wirst
- Tipps & Tricks für deine eigene Yogapraxis und deinen Alltag im Umgang mit Verspannungen
Kosten: 48 €
Ort: Ute Stephan Yoga, Zschochersche Straße 54-56, 04229 Leipzig-Plagwitz
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