Live-Onlinekurs Hatha Yoga gegen Stress
10x60 min. Präventionskurs der Krankenkassen. Online über Zoom. Für Einsteiger geeignet.
Nächster Kursbeginn: Montag, 12. August, 17.30 - 18.30 Uhr.
Bei diesem Krankenkassen-zertifizierten Kurs bekommst du am Ende eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die du einreichen kannst. Du solltest dafür mindestens 8 der 10 Termine wahrnehmen.
Die Kurse finden online über Zoom statt. Du brauchst für das Üben zu Hause 1 Matte, 2 Klötze, 1 Gurt sowie Kissen und Decken. Du bekommst den Link zur Live-Klasse jeweils 15 min vor Beginn jeder Stunde per Mail.
Im Hatha Yoga nach Iyengar stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen - im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt.
Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Für alle Level geeignet. Auch für Anfänger.
Bitte beachte, dass eine Teilnahme mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen oder körperlichen Erkrankungen nicht möglich ist.
Bitte berate dich ggf. vorher mit deinem Arzt.
Das Höchstalter für diesen Kurs beträgt 69 Jahre.
Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich freiwillig und auf eigene Gefahr.
Kosten:
Kurspaket: 120 € / Teilnehmer
Einzelbuchung: 15 € / Teilnehmer
Hast du noch Fragen? Dann sende mir doch eine Mail an folgende Adresse: nici@yogakraftwerk.de.
Hast du Lust, an diesem Kurs teilzunehmen? Dann kannst du dich hier selbst dafür anmelden.