Onlinekurs Pranayama
Lerne Techniken, um dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Inklusive Videoaufzeichnungen der Live-Klassen. Nächster Kursbeginn: 18. Okt. Bis dahin auch einzeln buchbar.
6x Sonntags, 7.45 - 8.45 Uhr.
Pranayama ist das Beobachten, Erforschen und bewusste Lenken und Ausdehnen unserer Lebensenergie über die Atmung. Ich leite dich durch eine ruhige und dennoch abwechslungsreiche Sequenz, die es dir leicht macht, dich die ganze Zeit auf deinen Atem zu konzentrieren. Auch wenn du bereits Pranayama übst, wird dieser Kurs deine Praxis bereichern.
Du brauchst eine Matte, Decken, zwei Klötze, einen Gurt und ein Bolster oder Kissen.
Zieh dich warm genug an, damit du in den ruhigen Haltungen nicht frierst.
Kosten für das Kurspaket: 90 € für 6 Termine
DropIn: 20 €/Klasse
Hast du Lust? Dann kannst du dich hier selbst dafür einbuchen.
Ich freu mich auf dich!