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Von Mens bis Meno

Yoga & Ayurveda für die Frau! Wochenend-Special zur Frauengesundheit. 3 Workshops. Komplett oder auch einzeln buchbar. Vor Ort im Studio oder online über Zoom.

Sa/So, 24./25. Sept, ab 9 Uhr.

Es wird ein offener und lehrreicher Austausch unter Frauen, bei dem wir die Probleme im Zusammenhang mit dem Zyklus und den Wechseljahren auf den Tisch packen und diesen frauenspezifischen Themen sogar viel Gutes abgewinnen können.
Das erwartet dich in diesem Theorie- und Praxisseminar:
Samstag, 24.09.2022:
9 - 12 Uhr: Frauengesundheit
- Einführung in das Thema Frauengesundheit unter ayurvedischen Gesichtspunkten
- Dosha-Test zur Bestimmung der eigenen Konstitution
- Der weibliche Lebenszyklus
- Gemeinsames Üben einer passenden Yogasequenz
12 - 13 Uhr: Mittagspause
- Bring dir was zu Essen mit, wenn du Lust auf einen gemeinsamen Lunch im Studio hast, bei dem wir uns weiter austauschen und besser kennenlernen können
13 - 16 Uhr: Menstruationszyklus
- Der Menstruationszyklus aus ayurvedischer Sicht und wie du ihn energetisch für dich nutzen kannst
- Was tun bei Menstruationsbeschwerden oder wenn die Menstruation vorzeitig (dauerhaft) ausbleibt?
- Dosha-Test zum Zyklus
- Gemeinsames Üben einer passenden Yogasequenz
Sonntag, 25.09.2022:
9 - 12 Uhr: Wechseljahre
- Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht und wie du das Beste daraus machen kannst
- Was tun bei Wechseljahr-Beschwerden und was kommt danach?
- Dosha-Test zum Klimakterium
- Gemeinsames Üben einer passenden Yogasequenz
Dieses praktische Seminar ist für alle Level geeignet. Es werden keine Yoga- oder Ayurveda-Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Nici beschäftigt sich seit 2007 intensiv mit Yoga und Ayurveda. Als zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach ist es ihr Steckenpferd, die beiden Lehren zu verbinden: Zum einen, die Yogapraxis als Werkzeug zu nutzen, um Dysbalancen auszugleichen. Zum anderen, das Wissen um die energetische Wirkung von Yogahaltungen und Atemtechniken in den Yogaunterricht zu integrieren, um passend zur individuellen Konstitution und den Zyklen von Körper und Natur gezielt zu üben. 
Kosten:
Einzelner Workshop: 39€
Komplettpaket: 99€
Hast du Lust? Dann kannst du dich unter diesem Link für das Komplettpaket oder einzelne Workshops einbuchen.


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