Präsenz: Yoga & Ayurveda helfen dir durch die Wechseljahre
In dem Workshop zur Frauengesundheit erfährst du, wie dich Yoga & Ayurveda bei diesem hormonellen Umbruch unterstützen können.
Sonntag, 28. Juni, 9.30 - 11.30 Uhr im Studio Motus Sanum in Borsdorf.
Die Perimenopause kann schon mit Mitte 30 beginnen und sich über ein ganzes Jahrzehnt ziehen. Mehr als die Hälfte aller Frauen hat leichte bis größere Beschwerden in dieser Zeit. Je nach Typ: Hitzewallungen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlaflosigkeit ... Yoga & Ayurveda können dabei viel Erleichterung bringen.
Es wird ein offener und lehrreicher Austausch unter Frauen, bei dem wir die Probleme im Zusammenhang mit den Wechseljahren auf den Tisch packen und diesem frauenspezifischen Thema sogar viel Gutes abgewinnen können.
Das erwartet dich in diesem Theorie- und Praxisseminar:
- Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht und wie du das Beste daraus machen kannst
- Was tun bei Wechseljahr-Beschwerden - und was kommt danach?
- Dosha-Test zum Klimakterium
- Gemeinsames Üben einer passenden Yogasequenz
Dieses praktische Seminar ist für alle Level geeignet. Es werden keine Yoga- oder Ayurveda-Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Nici beschäftigt sich seit 2007 intensiv mit Yoga und Ayurveda. Als zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach ist es ihr Steckenpferd, die beiden Lehren zu verbinden. Finde deine Balance durch eine vertiefte Yogapraxis nach den Erkenntnissen des Ayurveda.
Kosten: 40 €
Ort: Kursstudio Motus Sanum, August-Bebel-Str. 19, Borsdorf
Ich freu mich auf dich!
Hier geht's zur Buchung: Motus Sanum