Yoga-Videos zum Selberüben
Hier findet du alle Online-Videos aufgelistet. Wir haben sie nach ihren Schwerpunkten benannt.
Ich habe während des Corona-Lockdowns eine ganze Reihe von Yoga-Videos erstellt, die du auch weiterhin für deine eigene Yogapraxis zu Hause nutzen kannst. Die Sequenzen dauern 15, 30, 45 oder 90 Minuten. Es gelten für jeweils 90 Minuten (einzeln oder als Paket von mehreren kurzen Videos) die gleichen Preise wie bei den offenen Klassen: Drop In (15€), auf Zehnerkarte (140€) oder innerhalb des Abos. Wenn dich ein Thema interessiert, dann gib mir über What'sApp (0175/1815565) oder per Mail (nici@yogakraftwerk.de) Bescheid, welches Video oder Paket du haben möchtest:
15-minütige Videos:
Video 15/1: Iyengar Yoga - Alle Level: Nacken & Schultern
Video 15/2: Iyengar Yoga - Alle Level: Regenerativ
Video 15/3: Iyengar Yoga - Alle Level: Unterer Rücken
Video 15/4: Iyengar Yoga - Alle Level: Hüftöffner
Video 15/5: Aerial Yoga für Geübte
Video 15/6: Iyengar Yoga - Alle Level: Balance
30-minütige Videos:
Video 30/1: Iyengar Yoga - Alle Level: Nacken & Schultern
Video 30/2: Iyengar Yoga - Alle Level: Regenerativ
Video 30/3: Iyengar Yoga - Alle Level: Unterer Rücken
Video 30/4: Iyengar Yoga - Alle Level: Hüftöffner
Video 30/5: Aerial Yoga für Geübte
Video 30/6: Iyengar Yoga - Alle Level: Balance
45-minütige Videos:
Video 45/1: Iyengar Yoga - Alle Level: Nacken & Schultern
Video 45/2: Iyengar Yoga - Alle Level: Regenerativ
Video 45/3: Iyengar Yoga - Alle Level: Unterer Rücken
Video 45/4: Iyengar Yoga - Alle Level: Hüftöffner
Video 45/5: Aerial Yoga für Geübte
Video 45/6: Iyengar Yoga - Alle Level: Balance
90-minütige Videos:
Video 90/1: Aerial Yoga - Alle Level: All In
Video 90/2: Iyengar Yoga - Alle Level: Entspannung, Regeneration, Menstruation
Video 90/3: Iyengar Yoga - Alle Level: Stehhaltungen
Video 90/4: Iyengar Yoga - Alle Level: Hüftöffner
Video 90/5: Iyengar Yoga - Alle Level: Rückbeugen
Video 90/6: Iyengar Yoga - Alle Level: Flankendehnung
Video 90/7: Iyengar Yoga - Alle Level: Sakralchakra beleben
Video 90/8: Iyengar Yoga - Alle Level: Gelenke mobilisieren
Video 90/9: Iyengar Yoga - Alle Level: Nacken & Schultern
Video 90/10: Iyengar Yoga - Alle Level: Rumpf kräftigen
Video 90/11: Iyengar Yoga - Alle Level: Herz-Kreislauf-System stärken
Video 90/12: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Hüftöffner 1
Video 90/13: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Balance
Video 90/14: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Starke Beine
Video 90/15: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Atmung
Video 90/16: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Atmung
Video 90/17: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Energie spendend
Video 90/18: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Ruhe im Kopf
Video 90/19: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Hüftöffner
Video 90/20: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Rückbeugen
Video 90/21: Iyengar Yoga - Alle Level: Hüftöffner
Video 90/22: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Vorwärtsstreckungen + Drehungen
Video 90/23: Iyengar Yoga - Alle Level: Bauch
Video 90/24: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Stehhaltungen + Rückbeugen
Video 90/25: Iyengar Yoga - Alle Level: Rückbeugen
Video 90/26: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Vorbereitung armgestützte Haltung Tittibhasana
Video 90/27: Iyengar Yoga - Alle Level: Brustkorb gleichmäßig weiten
Video 90/28: Iyengar Yoga - Fortgeschritten: Meditation in Action
Video 90/29: Iyengar Yoga - Alle Level: Brustkorb + Hüfte öffnen (Mitschnitt von Live-Klasse)
Video 90/30: Iyengar Yoga - Alle Level: Ausrichtung Parsvakonasana (Mitschnitt von Live-Klasse)
Video 90/31: Aerial Yoga Deep - Alle Level: Entspannung im tiefen Tuch