YogaWorld, Mär/Apr 2026
"Hört auf, punkten zu wollen!" - Interview mit Zen-Meister Muho
"Im Einklang mit dem Körper" - Yoga & der weibliche Zyklus
Der Berliner Muho Nölke führte 18 Jahre lang als Abt ein abgelegenes Zen-Kloster in Japan. Ich sprach mit ihm über seinen spannenden Lebensweg, sein spartanisches Leben im Kloster, Zufriedenheit - und die Zufriedenheit seiner Frau während der Klosterzeit.
In meinem zweiten Beitrag in dieser Ausgabe geht es darum, wie die Yogapraxis an die hormonellen Ups & Downs des weiblichen Zyklus angepasst werden, um frau in allen Phasen zu unterstützen. Ich habe dazu mit der Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner gesprochen und eine Übungssequenz für die Zeit der Menstruation zusammengestellt.
Die YogaWorld ist die größte deutschsprachige Yoga-Zeitschrift. Sie erscheint alle 2 Monate.