Restorative Yoga & Pranayama
In regenerativen Haltungen finden wir die Ruhe, um uns auf die Atmung zu konzentrieren, und schöpfen so neue Energie. Yoga ist so ein großer Schatz!
So, 7. Januar, 9 - 11 Uhr, online über Zoom
Stress schwächt das Immunsystem. Die beste Methode, um Krankheiten abzuwehren ist, die Gesundheit zu stärken. Zum Beispiel durch den Rückzug der Sinne nach Innen - und Stille.
Du brauchst für das Üben zu Hause:
- 2 Klötze
- 1 Gurt
- Decken
- Kissen
Kosten: 25 € / Teilnehmer
Wenn du nicht live teilnehmen kannst, hast du eine Woche lang Zugriff auf die Aufzeichnung.
Möchtest du mit dabei sein? Dann kannst du dich hier selbst dafür einbuchen. Ich freu mich auf dich!