Studio-Präventionskurs: Hatha Yoga
Präventionskurs der Krankenkassen. Vor Ort im Studio. Für Einsteiger geeignet. Auch Einzelbuchung möglich.
Ab 10. Oktober, 10x dienstags 18.30 - 19.30 Uhr.
Bei diesem Krankenkassen-zertifizierten Kurs mit Nici bekommst du am Ende eine Rechnung mit Teilnahmebestätigung, die du einreichen kannst. Du solltest dafür mindestens 8 der 10 Termine wahrnehmen.
Der Kurs findet vor Ort im Studio statt.
Im Hatha Yoga nach Iyengar stehen die Yogahaltungen (Asanas) - Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen - im Mittelpunkt. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand von verschiedenen Schwerpunkten geübt.
Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Für alle Level geeignet.
Kosten:
Kurspaket: 120 € / Teilnehmer
Einzelbuchung: 15 € / Teilnehmer
Hast du Lust? Dann kannst du dich über unseren Wochenplan selbst dafür anmelden.