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Yoga Beginner & Wiedereinsteiger

Du möchtest endlich (wieder) mit Yoga anfangen? Dann hast du jetzt bei einem 4-Wochen-Kurs mit Tanja die Gelegenheit!

Dienstags, 7. - 28. Februar, 18 - 19 Uhr.

Du lernst die Grundbegriffe wie Asana, Namasté, Bandha, etc. und deren Bedeutung kennen.

Wir üben Sonnengrüße, körperliche Basis-Übungen (Asanas), u.a. die Krieger oder auch das Dreieck, so dass du dich körperlich ganz spielerisch und in einem entspannten Tempo an die Yogapraxis gewöhnst.

Verschiedene Atemübungen und Meditationen runden deinen Einstieg in die vielfältige Welt des Yoga ab.

Du wirst schon nach den ersten Praxiseinheiten spüren, wie du achtsamer, ausgeglichener und entspannter durch deinen Alltag kommst.

Kosten: 52 €.

Mindestteilnehmerzahl: 6.

Hast du Lust? Dann kannst du dich hier dafür einbuchen.



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