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Yoga hilft dir durch den Dreck!

Mut. Fokus. Balance. Beweglichkeit. Kraft. Regeneration. - Bereite dich durch gezielte Yogaübungen auf den Motorman Run 2022 vor! Kostenlos für alle Wettkampfteilnehmer.

Montags, 19.15 - 20.15 Uhr. Im YogaKraftwerk & online über Zoom.

Yoga ist die perfekte Ergänzung zu deinem Training: Eine regelmäßige Übungspraxis hilft dir, deine Leistungen im Wettkampf zu verbessern, das Verletzungsrisiko zu verringern und schneller zu regenerieren.

 

Auf körperlicher Ebene kannst du so deine Flexibilität und den Bewegungsradius von Schulter- und Hüftgelenken erhöhen, deinen Gleichgewichtssinn und damit deine Koordination schulen und intelligente - nämlich nicht verkürzte - Muskulatur aufbauen.

 

Auf mentaler Ebene schärfst du deine Konzentration. Du kannst dich zudem durch bestimmte Übungen energetisch in eine positive Wettkampfstimmung bringen, Mut und Selbstvertrauen aufbauen und dein Körperverständnis verbessern - und durch andere Übungen schneller wieder zur Ruhe kommen und dich nicht nur von körperlicher, sondern auch geistiger Erschöpfung rasch erholen.

 

Viele Profisportler wissen inzwischen, was Yoga kann, und bauen Asana- und Atemübungen gezielt in ihren Trainingsplan ein.

 

Bis zum Motorman Run am 10. September 2022 gibt Nici deshalb jeden Montag von 19.15 - 20.15 Uhr einen eigenen Yogakurs für die echten Kerle und die Powerfrauen, die an diesem Wettkampf teilnehmen. Jeder, der bereits für den Motorman Run 2022 angemeldet ist, kann daran kostenlos teilnehmen.

 

Der Kurs findet sowohl im YogaKraftwerk als auch gleichzeitig online über Zoom statt.

 

Wenn du auch daran teilnehmen möchtest, dann melde dich bitte per Mail unter info@motormanrun.de mit dem Hinweis, ob du im Studio oder online dabei bist.



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YogaKraftwerk  ·  Nici Tannert  ·  Siemensstraße 10  ·  74177 Bad Friedrichshall  ·  Tel. 0175 - 181 55 65  ·  info@yogakraftwerk.de