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Licht auf dunkle Tage

Ein ganzer Yogatag, um der dunklen Jahreszeit zu trotzen! Du kannst an einer oder mehreren der verschiedenen Klassen teilnehmen oder einfach von Anfang bis Ende mit uns üben.

Am 20. November, von 8 - 16.30 Uhr.

Es ist kalt, es ist dunkel - der Übergang in die dunkle Jahreszeit ist für Körper und Geist eine große Herausforderung. Aber wenn du Yoga praktizierst, dann hast du alle Mittel in der Hand, um dich gegen das ständige Frösteln, Erkältungskrankheiten, Lethargie oder depressive Stimmungen zu wappnen. Tanja und Nici veranstalten deshalb einen Yogatag im YogaKraftwerk!

 

Das ist der Ablauf:

 

08.00 - 09.00 Uhr Meditation mit Tanja

09.15 - 10.15 Uhr Iyengar Yoga mit Nici

10.30 - 11.30 Uhr Vinyasa Flow mit Tanja

 

11.30 - 13.00 Uhr Mittagspause (bring dir was mit, dann essen wir zusammen)

 

13.00 - 14.00 Uhr Pranayama mit Nici

14.15 - 15.15 Uhr Aerial Yoga mit Nici

15.30 - 16.30 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra mit Tanja

 

Kosten:

 

Eine einzelne Stunde: je 15 €

Der ganze Tag: 80 €

 

Hast du Lust? Dann kannst du dich dafür über den Wochenplan selbst einbuchen.

Wir freuen uns auf dich!



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