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Kurspaket: Selbstfürsorge

Lerne in dieser 3-teiligen Serie mit Tanja, deine Selbstfürsorge-Kraft sowohl körperlich als auch emotional und geistig zu aktivieren. Online über Zoom.

Montags, ab 11. Oktober, 19.45 - 21 Uhr.

 

Körperliches Unwohlsein oder gar Schmerzen können sehr wohl physischer Natur sein und hier gilt es sich professionelle Hilfe zu holen.
Oft jedoch liegen die Ursachen eher in unserer Gedanken- und Gefühlswelt und solange wir das nicht erkennen, erforschen und verarbeiten, wird sich nichts zum Positiven verändern.
Die Verbesserung unseres Seins-Zustandes kann dann eintreten, wenn wir durch all die Schichten und Ebenen, durch alte Traumata und Schmerzen, hindurchgehen und ihnen zuhören. Hierfür nutzen wir in dieser Serie heilsames Pranayama (Atemübungen), entspannendes Yin und Restorative Yoga und geführte Meditationen.
Dieser Kurs bietet sich für jeden an, der sich selbst tiefer erfahren und in Eigenverantwortung seinen eigenen inneren Prozess aktivieren möchte. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Dadurch, dass die Übungen einfach und sanft sind, ist der Kurs auch für Beginner sehr gut geeignet.
Du benötigst eine Matte, 2-3 Kissen, wenn vorhanden auch gerne ein Yoga Bolster und Yoga Blöcke (es gehen ersatzweise auch Bücher) sowie eine Decke.
Den Zoom Link erhältst du ca. 15 Minuten vor Kursbeginn. Bei Fragen erreichst du Tanja unter Mobil: 0172-700 70 13.
Dieser Kurs ist kein Ersatz für medizinische oder psychische Therapie. Bei akuten Erkrankungen wird dringend empfohlen sich professionelle Hilfe zu suchen.
Hast du Lust? Dann kannst du dich über den Wochenplan selbst einbuchen. Bei technischen Problemen melde dich einfach unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.


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