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Pranayama - die Kraft des Atems

Theorie & Praxis zu den Atemtechniken, der Anatomie der Atmung und der Umsetzung des Gelernten im Alltag für mehr Energie und bessere Entspannung.

Sonntag, 3. Oktober, 9 - 12 Uhr. Hybrid - gleichzeitig im Studio und über Zoom.

“Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl, das Leben zu umarmen oder auf das Glück zu warten.” (Andreas Tenzer)

 

Hinter dem Wunderwerk Atmung steckt einerseits eine eigene Wissenschaft der Anatomie und andererseits eine ganz besondere Energie von Lebenskraft (Prana).

 

Pranayama, die Lehre des Atmens im Yoga, befähigt uns, die kosmische Lebenskraft bewusst aufzunehmen und zu lenken.

 

Unsere Atmung ist die einzige unwillkürliche Organfunktion, die wir selbst beeinflussen können.

 

Mit gezielten Atemübungen können wir unseren Körper entspannen, Krankheiten vorbeugen und wir werden aufmerksamer und fühlen uns besser.

 

In diesem dreistündigen Workshop tauchen wir ein in Atemtechniken wie die Wechsel-, Resonanz- und auch die tiefe Bauchatmung. 

 

Kosten:  45€ / Teilnehmer

 

Hast du Lust? Dann kannst du dich über den Wochenplan selbst einbuchen. Bei technischen Problemen melde dich einfach unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.

 



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