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Pranayama - Die Kraft des Atems

Online-Workshop mit Tanja zu diversen Atemtechniken und dem Atemsystem in Theorie und Praxis - und der Umsetzung des Gelernten in den Alltag.

So, 21. Februar, 10 - 12 Uhr.

“Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl, das Leben zu umarmen oder auf das Glück zu warten.” (Andreas Tenzer)

 

Hinter dem Wunderwerk Atmung steckt einerseits eine eigene Wissenschaft der Anatomie und andererseits eine ganz besondere Energie von Lebenskraft (Prana).

 

Pranayama, die Lehre des Atmens im Yoga, befähigt uns, die kosmische Lebenskraft bewusst aufzunehmen und zu lenken.

 

Unsere Atmung ist die einzige unwillkürliche Organfunktion, die wir selbst beeinflussen können.

 

Mit gezielten Atemübungen können wir unseren Körper entspannen, Krankheiten vorbeugen und wir werden aufmerksamer und fühlen uns besser.

 

In diesem zweistündigen Workshop tauchen wir ein in Atemtechniken wie die Wechsel-, Resonanz- und auch die tiefe Bauchatmung. 

 

In Theorie und Praxis erfährst du mehr zu den Atemtechniken, erhältst einen Einblick in die Anatomie der Atmung und kannst so das Erlernte individuell für dich in deinem Alltag nutzen, um mehr Energie zu erhalten, Blockaden zu lösen und entspannter zu leben.

 

Kosten:  35€ / Teilnehmer

 

Der Link zum Live-Workshop via Zoom wird dir ca. 15 Minuten vor Beginn per Mail zugeschickt.

 

Hast du Lust? Dann kannst du dich über den Wochenplan selbst einbuchen. Bei technischen Problemen melde dich einfach unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.

 



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