Resilienz - Stärke im Alltag
In diesem 2-stündigen Online-Workshop erfährst du in Theorie & Praxis, wie du deine eigene Widerstandsfähigkeit stärken kannst und so entspannter durch den Alltag kommst.
Sonntag, 31. Januar, 10 - 12 Uhr.
Unsere Resilienz zeigt, wie wir mit Krisen umgehen. Warum werden manche Menschen komplett aus der Bahn geworfen und andere stehen wie ein Fels in der Brandung, egal was ihnen widerfährt?
Jeder Mensch reagiert anders auf Lebenskrisen.
Widerstandsfähige Menschen können diese Schicksalsschläge jedoch deutlich besser verarbeiten und manchmal sogar für sich nutzen.
Du lernst verschiedene Methoden kennen, die die körperliche und psychische Widerstandsfähigkeit stärken und festigen
- Körperliche Trainingsmethoden
- Reinigende und beruhigende Atemübungen
- Stärkende Asanapraxis
- Meditation
Kosten: 35€ / Teilnehmer
Der Link zum Live-Workshop via Zoom wird dir ca. 15 Minuten vor Beginn per Mail zugeschickt.
Hast du Lust? Dann kannst du dich über den Wochenplan selbst einbuchen. Bei technischen Problemen melde dich einfach unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.