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Online: Dankbarkeits-Meditation

Freut euch auf die nächste gemeinsame Online-Meditation mit Tanja:

Sonntag, 25. April, 10.30 - 11.45 Uhr.

Du würdest gerne meditieren? In Balance mit deinem Inneren kommen? Gelassener und entspannter werden?

 

Dann haben wir genau das Richtige für dich.

 

Tanja hilft dir, mit geführten Meditationen mehr Ruhe und innere Gelassenheit zu finden.

 

Diese Meditationspraxis bietet jedem die Möglichkeit, den Kontakt zu seinem Innersten herzustellen. So kommen wir in Balance, können belastenden Ballast abwerfen und unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele etwas Gutes tun.

 

Durch die geführte Meditation kommst du sanft in den Zustand der Tiefenentspannung.

 

Dieses Mal werden wir nach einer kleinen, vorbereitenden Yin Yoga Einheit gemeinsam in eine Meditation zum Thema Dankbarkeit, gratitude, eintauchen.

 

Yin Yoga wird ganz entspannt am Boden praktiziert und du brauchst keinerlei Erfahrung oder Übung mit Yoga. Es ist ein einfacher und leicht ausführbarer Yogastil, der von jedem praktiziert werden kann.

 

Dauer: 75 Minuten inklusive Vorbereitung, Erklärung und körperlicher Einstimmung auf das “Sitzen/ Liegen”. Im Nachgang Austausch und Feedback.

 

Du benötigst: eine Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken damit keine kalten Füße entstehen und ein ruhiges Plätzchen.

 

Den Link zur Live-Klasse via Zoom bekommst du etwa 15 Minuten vor Beginn per Mail geschickt.

 

Kosten:  20€ / Teilnehmer.

 

Hast du Lust? Dann kannst du dich über den Wochenplan selbst einbuchen. Bei technischen Problemen beim Buchen melde dich einfach unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.

 



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