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Yinyasa Yoga Special

So kann der Sonntag beginnen: Ein dynamischer Vinyasa Flow und die ruhigen Dehnungen aus dem Yin Yoga. Was für eine schöne Kombination für Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe!

Sonntag, 29. November, 10 - 12 Uhr.

In diesem Special mit Tanja werden Vinyasa Yoga, Restorative & Yin Yoga miteinander vereint.

 

Zu Beginn der Klasse fließen wir mit dem Atemrhythmus durch verschiedene stehende Körperhaltungen, die einige Atemzüge lang gehalten werden. Im weiteren Verlauf werden die Körperübungen im Restorative und Yin Yoga Stil in ruhiger Haltung am Boden ausgeführt. So kann sich die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele voll entfalten.

 

Mit Yinyasa Yoga kräftigst du nicht nur deinen Körper und Geist, sondern findest auch zu Ruhe, Balance und Ausgeglichenheit.

 

Bitte bringe folgende Sachen mit, da wir zur Zeit aufgrund der Corona-Auflagen keine Hilfsmittel ausleihen dürfen:

 

- 2 Klötze

- 1 Handtuch (um die Bolster abzudecken)

 

Klötze kannst du in unserer Boutique auch erwerben.

 

Matten stehen im Studio zur Verfügung. Ebenso Desinfektionsmittel, um sie zu reinigen. Wenn du eine eigene Matte hast, benutze lieber diese.

 

Wenn du dich krank fühlst, dann melde dich bitte ab und bleib zu Hause.

 

Kosten:  20€ / Teilnehmer

 

Hast du Lust? Dann kannst du dich über den Wochenplan selbst einbuchen. Bei technischen Problemen melde dich einfach unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.

 



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