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Online: Yinyasa Yoga Special

Ein dynamischer Vinyasa Flow und die ruhigen Dehnungen aus dem Yin Yoga. Was für eine schöne Kombination für Kraft, Geschmeidigkeit und Ruhe! 

Sonntag, 28. Februar, 10 - 12 Uhr.

 

Wenn wir nicht im Studio üben können, dann gehen wir eben online.

 

Den Link zur Live-Klasse via Zoom bekommst du etwa 15 Minuten vor Beginn per Mail geschickt.

 

In diesem Special mit Tanja werden Vinyasa Yoga, Restorative & Yin Yoga miteinander vereint.

 

Zu Beginn der Klasse fließen wir mit dem Atemrhythmus durch verschiedene stehende Körperhaltungen, die einige Atemzüge lang gehalten werden. Im weiteren Verlauf werden die Körperübungen im Restorative und Yin Yoga Stil in ruhiger Haltung am Boden ausgeführt. So kann sich die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele voll entfalten.

 

Mit Yinyasa Yoga kräftigst du nicht nur deinen Körper und Geist, sondern findest auch zu Ruhe, Balance und Ausgeglichenheit.

 

Du brauchst eigentlich nur eine Matte. Lege dir eine Decke und Kissen bereit, um damit bei Bedarf zu improvisieren.

 

Kosten:  25€ / Teilnehmer

 

Hast du Lust? Dann kannst du dich über den Wochenplan selbst einbuchen. Bei technischen Problemen melde dich einfach unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.

 



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