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Yoga für Anfänger

Möchtest Du beweglicher werden? Ein besseres Körpergefühl? Ausgeglichener und gelassener werden? Probier doch mal Yoga. Ab Donnerstag, 28. März, 18.30 - 20 Uhr,

8 Termine (nicht in den Osterferien).

In diesem Kurs bist Du nur unter Anfängern.

 

Im Mittelpunkt der Stunden steht nach Swami Sivananda eine Übungsreihe aus Umkehrhaltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und Drehhaltungen mit verschiedenen Variationen. Die Asanas werden durch Affirmationen, Traumreisen und geführte Meditationen ergänzt, die die Verbindung zu Euch selbst stärken, eine positive Ich-Beziehung fördern und Selbstmitgefühl entwickeln.

 

Sivananda Yoga ist ein ganzheitlicher Yogastil, der neben den Asanas unter anderem auch Entspannung, Pranayama, Meditation und positives Denken einschließt. In den Stunden kräftigt und dehnt Ihr den gesamten Körper, während gleichzeitig der Geist gestärkt wird und zur Ruhe kommen kann.

 

Mit Sarah.

 

Termine:

 

Donnerstags, 18.30 - 20 Uhr

 

28. März 2019

4./11. April 2019

9./16./23./30. Mai 2019

6. Juni 2019

 

Dieses Kurspaket ist nur komplett buchbar. Bitte habt Verständnis, dass wir keine Kosten rückerstatten können, wenn Ihr an einzelnen Terminen nicht kommen könnt.

 

Kosten: 120 € / Teilnehmer

 

Hast Du Lust? Dann melde Dich bitte verbindlich an unter nici@yogakraftwerk.de oder 0175/181 55 65. Bitte per What'sApp oder SMS.



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