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Kick Ass Yoga zum Kick Off 2019

Das neue Jahr fängt super an! Jelena Lieberberg kickt uns mit einer Masterclass und 2 Gastlehrer-Workshops aus der Weihnachts-Lethargie. Sie bringt uns wieder in Schwung an dem Wochenende 12./13. Januar 2019.

Wer sich für Yoga interessiert, kommt an Jelena nicht vorbei: Covergirl und Kolumnistin von Dies.Das.Asanas beim Yoga Journal. Autorin von mittlerweile 2 Yogabüchern. Sie unterrichtet mitreißend auf Messen und anderen Yoga-Events. Auf den Social Media Kanälen kann man sie in teils spektakulären, oft selbstironischen Posen bewundern - und von ihr lernen. Und jetzt kommt sie ins YogaKraftwerk!

Samstag, 12.01.2019, 15 - 16.30 Uhr: "MASTERCLASS: Twist & Shout"

Um eine Vision vom Traum zur Wirklichkeit werden zu lassen, verwandeln wir unsere Träume in Intentionen. Ganz nach dem ,energy follows intention‘- Prinzip geben wir der Praxis eine gezielte Richtung: der Rücken/speziell die Wirbelsäule im Fokus, wird in Herzöffnern und Drehungen belebt und wird dadurch vom geplagten Leid in eine Quelle der Kraft verwandelt. Für Anfänger und fortgeschrittene Yogis.

Samstag, 12.01.2019, 17 - 19 Uhr: "WORKSHOP: Movement Flow & Arm Balancen"

Dieser Workshop eignet sich für alle, die gerne krabbeln, tanzen, Bandhas setzen, Kräfte messen, fallen lernen und aufstehen üben wollen und sich trauen gemeinsam mit Jelena auf die Reise in die Welt der Armbalancen zu gehen. Keine Angst: dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, denn es gibt Optionen für diverse Levels, damit niemand über- oder unterfordert wird. Wir tauchen ein in die Weiten der Krähen, Enten, gefallenen Engel und liegenden Unendlichkeiten.

Mitbringen: ein kleines Handtuch, Wasser

Sonntag, 13.01.2019, 9 - 11 Uhr: "WORKSHOP: Kopfstand, Handstand & Co"

Umkehrhaltungen helfen nicht nur die Durchblutung anzuregen, Staubmäuse unter dem Bett wahrzunehmen und richtig ins Schwitzen zu kommen, sie bringen auch jede Grumpy Cat zum lächeln. Ein phänomenales Gefühl, welches einen immer wieder dazu bringt sich den Asanas zu stellen, vor denen sich die meisten fürchten: Kopfstand, Unterarmstand und Handstand stehen dabei im Fokus. Mit Hilfe von fließenden Vinyasa Sequenzen stellen wir uns und unsere Sicht auf die Welt auf den Kopf. Für alle Yoga-Enthusiasten und (angehenden) Yogalehrer/innen geeignet.

Bitte: Handtuch, Wasser und Wollsocken mitbringen.

Kosten:

Masterclass: 39 € (Frühbucher bis 31.10.2018: 35 €)

pro Workshop: 59 € (Frühbucher bis 31.10.2018: 45 €)

Stornogebühr ab 01.01.2019: 20 Euro.

Fragen und Buchungen bitte an info@yogakraftwerk.de.

 

 

 



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