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Hatha Yoga am Samstag

8-Wochen-Kurs fürs Wochenende! Geübt wird ein steter Wechsel von Anspannung und Entspannung, der Euch mit der Zeit immer vertrauter werden wird.

Ab 12. Januar, samstags, von 10 - 11.30 Uhr.

Im Mittelpunkt der Stunden steht nach Swami Sivananda eine Übungsreihe aus Umkehrhaltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und Drehhaltungen mit verschiedenen Variationen. Die Asanas werden durch Affirmationen, Traumreisen und geführte Meditationen ergänzt, die die Verbindung zu Euch selbst stärken, eine positive Ich-Beziehung fördern und Selbstmitgefühl entwickeln.

 

Sivananda Yoga ist ein ganzheitlicher Yogastil, der neben den Asanas unter anderem auch Entspannung, Pranayama, Meditation und positives Denken einschließt. In den Stunden kräftigt und dehnt Ihr den gesamten Körper, während gleichzeitig der Geist gestärkt wird und zur Ruhe kommen kann.

 

Termine:

 

12.01. - 09.03.2019 jeweils samstags von 10 - 11.30 Uhr (8 Einheiten á 90 min),

außer am 2. Februar

 

Dieses Kurspaket ist nur komplett buchbar. Bitte habt Verständnis, dass wir keine Kosten rückerstatten können, wenn Ihr an einzelnen Terminen nicht kommen könnt.

 

Kosten: 120 € / Teilnehmer (Mitglieder: 100 €).

 

Bei Interesse melde Dich bitte verbindlich unter info@yogakraftwerk.de oder unter

0175/181 55 65. Bitte per SMS oder What'sApp.



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