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Steffi Rohr: BODEGA moves & reflow

Die nächsten Termine mit Steffi stehen fest. 2 Masterclasses ihres eigenen Fitnesskonzeptes BODEGA. 1 Stunde moves, 1 Stunde reflow! Freitag, 22. März, 18.30 Uhr und 19.45 Uhr.

Wer Stefanie Rohr nicht bei ihren letzten Gastlehrer-Auftritten im YogaKraftwerk erlebt hat, kennt sie vielleicht von Videos oder aus Fitnesszeitschriften - manchmal ist sie sogar auf dem Cover. Die sympathische Heidelbergerin ist eine gefragte Trainerin im In- und Ausland und hat mit der Yomondis eine große Yoga Convention erfolgreich auf die Beine gestellt.

 

Steffi hat mit BODEGA ein eigenes Fitness-Konzept entwickelt, das Elemente aus Vinyasa Power Yoga sowie Bodyshaping und Functional Workout zu einem effektiven Mix verbindet. Der Name BODEGA steht daher für Bodywork meets Yoga.

 

Und das sind ihre nächsten 2 Gastlehrer-Auftritte im YogaKraftwerk:

 

Freitag, 22.03.2019, 18.30 - 19.30 Uhr:  BODEGA moves

 

... stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

 

Freitag, 22.03.2019, 19.45 - 20.45 Uhr:  BODEGA reflow

 

... bringt die Energien wieder zum Fließen. Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, die Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionalem Stretch vereinen, machen den Körper nicht nur mobiler, sondern lösen auch mögliche Blockaden.

 

Kosten pro einstündiger Masterclass: 20 Euro/Person.

Beide Klassen im Paket: 35 Euro.

Bei Gastlehrern wird im Voraus bezahlt. Mit der Zahlung sichert Ihr Euch einen Platz.

Stornogebühr ab 11.03.2019: 10 Euro.

 

Fragen und Buchungen bitte an info@yogakraftwerk.de oder per SMS/WhatsApp an 0175/181 55 65.

 

 



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