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Arsch hoch!, Aerial & Dance Yoga

Petra Havelkova kommt wieder mit 3 Gastlehrer-Workshops: Dance Yoga (ohne Tuch), Aerial Dance (mit Tuch) und Arsch hoch!-Aerial Yoga - für alle, die Flips und Sprünge mit dem Tuch üben wollen:

Fr, 2. November, und So, 4. November.

Wenn Petra da ist, steppt der Bär. Sie lässt die Puppen tanzen im Studio! Und deshalb freuen wir uns sehr auf ihren nächsten Besuch im YogaKraftwerk. Ihre Choreografien machen Spaß. Sie bringt uns auf ihre mitreißende Art nicht nur zum Tanzen, sondern auch viel zum Lachen. Und ihr Programm ist abwechslungsreich:

 

Freitag, 02.11.2018, 18:30 - 20:30 Uhr

 

DAYO Dance Yoga

 

Eine kraftvolle Verbindung von Tanz und klassischen Yogahaltungen. Mit Choreografie.

 

Musik: Ed Sheeran "Supermarket Flowers"

 

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Sonntag, 04.11.2018, 8:30 - 10:30 Uhr

 

Arsch hoch!-Aerial Yoga

 

Wir springen und flippen über das Tuch, schwingen und ziehen uns in Umkehrhaltungen, kräftigen Arme, Hände und Rumpfmuskulatur und lernen von Petra Tipps, Tricks und Techniken, um unseren Hintern hochzuwuppen - egal, wie groß er ist! :-)

Wir verlassen die Komfortzone und zeigen dem inneren Schweinehund, wo der Hammer hängt. O-Ton Petra: "Das Leben ist zu kurz, um leise zu sein und den Arsch unten zu lassen." Sie wird uns helfen, anfeuern und motivieren, aber sie wird uns auch zu verstehen geben, dass die Welt nicht stehenbleibt, wenn wir eine Übung nicht schaffen oder nicht gleich. Wir üben für uns. Für mehr Mut und Selbstvertrauen. Und für schöne Oberarme!

 

Musik: P!nk "F**kin' Perfect" - Was denn sonst?! :)

 

Für alle Level geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Sonntag, 04.11.2018, 11 - 13 Uhr

 

Aerial Yoga Dance

 

Die bezaubernde Kombination aus Tanz und Aerial Yoga. Mit Choreografie.

 

Musik: Justin Timberlake "Cry Me a River"

 

Ihr solltet in diesem Fall ein bisschen Aerial Yoga Erfahrung haben. Die könnt Ihr Euch auch noch im Vorfeld in den offenen Kursen im YogaKraftwerk holen (siehe Wochenplan). Keine Panik, Ihr müsst keine Profis sein.

 

Kosten pro zweistündigem Workshop: 40 Euro.

Frühbucher bei Buchung und Zahlung bis 15.09.2018: 35 Euro.

Stornogebühr ab 29.10.2018: 20 Euro.

 

Fragen und Buchungen bitte an info@yogakraftwerk.de.

 

    

 



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